Zdravie si stráž

Zdravie neznamená to, či cvičíte, zdravo sa stravujete, alebo na vonok sa javíte byť fit. Ideálna a správne vyvážena telesná harmónia nastáva, keď spojíte všetky tri piliere v jedno a budete dbať na to, aby to nebol chviľkový stav, ale vaše nové životné presvedčenie. 

Navštívte tri sekcie nižšie! Ukrívajú v sebe rôzne články, ktoré vám pomôžu násť dostatok informácii pre úspešné naštartovanie vašej blížiacej sa zdravej budúcnosti.

Zdravé stravovanie

Cvičenie je len 50% z celkového úspechu, pri tvarovani tela, alebo pri preferovaní zdravého životného štýlu. Nechajte sa inšpirovať jednoduchými a overenými receptami.

Doplnkové cviky

Je pravdou, že skupinové cvičenie je mnohonasobne zaujimavejšie a zábavnejšie, avšak ak Ti čas nedovoluje navštevovať skupinové hodiny, inšpiruj sa s niektorými domácimi cvičeniami.

Zdravý životný štýl

ajdôležitejšími oblasťami zdravého životného štýlu sú zdravá výživa, pohyb, obmedzená konzumácia alkoholu a nefajčenie, spánok a odpočinok, psychická pohoda, minimalizácia stresu, závislosti a pravidelnosť.
Vytvorte si webové stránky zdarma! Táto stránka bola vytvorená pomocou služby Webnode. Vytvorte si vlastný web zdarma ešte dnes! Vytvoriť stránky